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Assurez-vous d'avoir tout ce dont vous avez besoin.
Asseyez-vous sur quelque chose comme un escalier et mettez les échasses de saut. Utilisez les bandes velcro pour attacher vos chaussures et vos jambes à l'échasses de saut. Si vous trouvez cela difficile, demandez à un ami de vous aider.
Demandez à un ami de vous aider à vous lever. Assurez-vous qu'il est sur une surface plane, de préférence de l'asphalte.
En vous accrochant à un mur ou à un ami, faites de petits pas sur les échasses sauteuses. Assurez-vous que vos jambes sont suffisamment écartées pour que les échasses de saut ne se touchent pas.
Lorsque vous essayez de marcher seul, assurez-vous que chaque "sabot" est fermement sur le sol à chaque pas. Aussi, ayez un ami à proximité au cas où vous tomberiez.
Une fois que vous vous sentez à l'aise pour marcher, essayez de sauter un peu tout en vous tenant à un ami ou à un mur. Une fois que vous êtes capable de sauter dans de petits sauts sans ami ou mur, essayez de faire de plus grands sauts.
Après avoir appris à faire de plus grands sauts, essayez de vous déplacer. Si vous pouvez le faire, continuez à vous entraîner jusqu'à ce que vous vous sentiez à l'aise pour vous déplacer dans les grands sauts.
Enfin, revenez à la première chose que vous avez apprise en marchant. Entraînez-vous à marcher rapidement, avec un peu de saut à chaque pas. Continuez de plus en plus vite, et avant de vous en rendre compte, vous courrez!
Le charmant message
Un beau thème
La beauté féminine, c'est quelque chose sans quoi le monde ne serait pas intéressant ! Classe de photos !!!!!
phrase très utile